Rối loạn tình dục: Chia sẻ có tác dụng mạnh hơn Viagra!

Theo một nghiên cứu thì trong đời sông vợ chồng bạn hãy bày tỏ, trao đổi với người bạn đời về chuyện yêu, về những trục trặc trong quan hệ đó là cách giải quyết tốt nhất, hoàn hảo nhất!
Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Fertility và Sterility cho thấy rằng những trục trặc về vấn đề tình dục trong đời sống vợ chồng là hệ quả của thiếu sự trao đổi, bày tỏ lẫn nhau.

Theo các nhà nghiên cứu của Đại học MedUni de Viên-Áo: Những cặp vợ chồng mà ham muốn tình dục giảm thì điều quan trọng là nên bày tỏ, trao đổi với người bạn đời điều này, còn tốt hơn là bạn phải cần đến Viagra hay Flibanserin (Viagra nữ). Vì vậy, các nhà nghiên cứu muốn phân tích ảnh hưởng của việc dùng hormon oxytocin trong việc điều trị những phụ nữ bị rồi loạn chức năng tình dục.

Trong thời gian 8 tháng, các nhà nghiên cứu tiến hành khảo sát 30 người gặp những vấn đề về ham muốn tình dục (không đạt khoái cảm, đau khi quan hệ), họ được nhận liều oxytocin (dùng dưới dạng xịt mũi) trước khi quan hệ tình dục. Bên cạnh đó có nhóm dùng giả dược (nhóm chứng).  Các người tham gia nghiên cứu đều phải điền vào bảng câu hỏi liên quan đến đời sống tình dục của họ.

Kết quả nghiên cứu cho thấy, tất cả người tham gia kể cả nhóm chứng đều có sự cải thiện trong vấn đề tình dục của họ.

Theo Michaela Bayerle-Eder tác giả của công trình nghiên cứu thì. Nếu người phụ nữ luôn nghĩ về tình dục của họ và trao đổi điều đó với người bạn đời thì điều này sẽ mang lại nhiều cải thiện đáng kể trong “chuyện yêu” của họ.

Theo các nhà nghiên cứu thì việc điều trị bằng thuốc không phải là lý do chính của việc cải thiện quan hệ tình dục mà chính là  sự trao đổi giữa cặp vợ chồng về vấn đề này.

Trong cuộc sống vợ chồng để có được sự viên mãn trong đời sống hôn nhân điều quan trọng là mỗi người nên cởi mở chia sẽ, thổ lộ những niềm vui, nỗi buồn, những sâu kín nhất để người bạn đời hiểu và giúp đỡ và như vậy mọi trở ngại, bế tắc có thể được giải quyết.

Theo SKDS

5 loại rau có công dụng như Viagra, ‘chuyện ấy’ càng thêm mặn nồng

Rau mùi, rau diếp, hẹ, rau cần tây đều có tác dụng hỗ trợ “chuyện ấy” tăng cường sinh lực cho cơ thể nam giới.

Rau mùi

Rau mùi là loại rau được cho vào nhiều món ăn để tăng thêm độ thơm ngon cho món ăn. Từ xa xưa, người dân nhiều nước đặc biệt là Ấn Độ và Địa Trung Hải đã dùng rau mùi trong thực phẩm để tăng cường ham muốn.

Trong rau mùi chứa chất cineole và axit linoleic. Những chất này có tác dụng chống viêm hiệu quả. Đặc biệt trong rau mùi còn chứa nhiều tinh dầu với tác dụng trị nấm, chống nhiễm khuẩn, giảm đau. Cho nên, rau mùi còn được ép nước để uống.

Hẹ
Hẹ là vị thuốc Đông y được dùng từ xa xưa. Theo các sách Đông Y, hẹ có tính ấm. Khi nấu kết hợp với các món ăn sẽ tăng cường bổ dương, cố tinh, ấm khớp. Đặc biệt, trong điều trị xuất tinh sớm, di tinh, liệt dương đều dùng đến hẹ.

Với công dụng bổ dương, cố tinh, hẹ hỗ trợ duy trì hoạt động của thận và sinh lực của nam giới. Do đó, có thể dùng hẹ nấu canh, xào tùy ý.

Trong những cây hẹ chứa vitamin nhóm B và K. Trong đó, vitamin nhóm K tăng cường sức khỏe hệ xương, ngăn chặn loãng xương. Còn vitamin nhóm B giúp các hệ cơ quan hoạt động tốt bao gồm cả hệ sinh dục ở nam và nữ giới.

Măng tây
Măng tây chứa nhiều giá trị dinh dưỡng như chất đạm, kẽm canxi. Đặc biệt, các vitamin A, C, B6 hỗ trợ sản xuất testosterone. Đây là dưỡng chất làm nên bản lĩnh phái mạnh, tăng cường sự ham muốn tình dục. Ngoài ra, vitamin nhóm B trong măng tây giúp sản sinh histamine – chất để bạn ham muốn nhiều hơn và sung mãn hơn.

Trong măng tây có chất folate – giúp tăng cường sự thụ thai ở nữ giới, cơ quan sinh sản hoạt động tốt hơn.

Rau chân vịt
Trong rau chân vịt hay còn gọi là cải bó xôi chứa lượng magie dồi dào. Trong khi đó, magie lại có tác dụng giúp mạch máu giản nở. Khi đó, lượng máu tỏa đến bộ phận sinh dục tăng lên, tăng ham muốn “chuyện ấy”.

Ngoài ra, axit folic chứa trong rau chân vịt sẽ làm cho bạn “sung mãn hơn”. Đó là lý do từ xưa, mọi người đã thêm rau chân vịt vào các món salad không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ “chuyện ấy” đáng kể.

Rau diếp
Rau diếp cùng với xà lách là những loại rau phổ biến trong đời sống hàng ngày. Ngoài vitamin, rau diếp từ xa xưa được xem là “thuốc Viagra”. Cách đây hàng ngàn năm, người Ai Cập cổ đại đã đưa rau diếp vào bữa ăn để tăng thêm sinh lực cho đàn ông khi lâm trận.

Mặt khác, trong rau diếp tươi có chứa vitamin C cũng như folate. Trong đó folate giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, chống lại những biến chứng có thể gặp phải trong quá trình phát triển. Đặc biệt, folate còn giúp cho sức khỏe sinh sản ở nam và nữ được tăng cường.

Với vitamin C trong rau diếp còn hỗ trợ, tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch được nâng cao, và chống lại nhiễm trùng.

Theo Emdep

Phụ nữ hiếm muộn cần bổ sung món ăn gì?

Theo y học cổ truyền, phụ nữ hiếm muộn phần nhiều do kinh nguyệt, khí huyết không điều hòa; tuy nhiên, ẩm thực trị bệnh là một phương pháp được nhiều chị em quan tâm.

Nếu phụ nữ hiếm muộn người gầy, kinh thường sớm hơn ngày định kỳ phần nhiều do huyết hư động hỏa. Nên chọn món ăn có tác dụng bổ mát huyết, điều kinh, giàu vitamin A, E, C và B12 sau đây:

Dạ con bò xào bông hẹ: dạ con bò 100g làm sạch, bông hẹ 100g, hành tây 50g, gia vị vừa đủ xào ăn tuần vài lần.

Gan bò xào hoa lý: gan bò non 50g, hoa lý 100g, cà rốt 50g, gia vị vừa đủ xào ăn.

Giá đậu xào nghêu: giá đậu 100g, rau cần 50g, gia vị mắm muối xào ăn.

Cháo hàu: thịt hàu100g, đậu xanh 100g, gạo mới 100g, gia vị hành, gia vị nấu ăn.

Cháo hàu đậu xanh rất tốt cho chị em hiếm muộn, người gầy, kinh nguyệt đến trước kỳ do huyết hư động hỏa.

Gà ác tiềm thuốc: thục địa 30g, bạch thược 14g, đương quy 20g, sơn thù nhục 16g, lá ngải tươi 40g, gừng nướng 12g, gà ác một con làm sạch thêm gia vị vừa đủ tiềm ăn hoặc sắc uống tuần vài lần.

Ngoài ra, chị em nên tăng cường ăn thực phẩm như dạ con, gan, tim, cật động vật như: heo, bò, cừu, dê, gà… ngũ cốc, đậu mè còn nguyên vỏ lụa, cà rốt, giá đậu các loại và rau củ quả có màu xanh đậm, đỏ đậm, vàng đậm… uống nước nhân trần, ích mẫu đều rất tốt.

Nếu phụ nữ hiếm muộn chân thường lạnh, kinh thường có trễ hơn ngày định kỳ phần nhiều do tỳ thận khí hư, huyết hàn. Nên chọn món ăn có tác dụng ôn bổ tỳ thận, dưỡng huyết giàu vitamin A, E, C và B12 như sau:

Lá ngải hầm chân dê: chân dê 4 cái, làm sạch chặt khúc, cà rốt 100g, gừng nướng 20g, lá ngải tươi 40g, gia vị mắm muối hầm nhừ ăn.

Cháo lòng heo: tim, gan, dồi trường các thứ 150g, gạo 200g, đậu xanh 50g, gia vị hành, tiêu, vừa đủ nấu cháo ăn.

Cari dê: thịt dê thui 100g, cà rốt 50g, khoai sọ 50g, sả 3 củ, gừng, hành, cari gia vị vừa đủ nấu nhừ ăn.

Đậu rồng xào thịt bò: đậu rồng 150g, thịt bò non 100g đều thái lát thêm hành, dầu hào, gia vị xào ăn.

Cật heo tiềm thuốc: nhân sâm 14g, bạch truật 14g, hoài sơn 20g, ba kích 40g, lá ngải tươi 20g, cật heo 1 cái bổ đôi bỏ gân trắng thêm gia vị tiềm ăn hoặc sắc uống tuần vài lần.

Ngoài ra, chị em nên tăng cường ăn món như thịt tim cật, dạ con động vật dê, bò, trâu, gà… Bí đỏ, cà rốt, hành, hẹ kiệu, rau mùi, kinh giới đều tốt.

Theo SKDS

Viagra tự nhiên cho cả nam và nữ ít người biết tới

Không cần thiết sử dụng tới các loại thuốc đắt tiền, bạn vẫn có thể tìm những loại Viagra tự nhiên xung quanh mình để tăng “hiệu suất” giường chiếu.
Khi đã có tuổi, nhiều người thường sử dụng một vài loại thuốc khác nhau để duy trì chuyện chăn gối. Và Viagra là loại thuốc thường được sử dụng nhiều nhất.

Viagra giúp cải thiện chức năng cương dương và làm tăng lưu lượng máu tới bộ phận sinh dục. Tuy nhiên, trong một số trường hợp Viagra gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn cho người tiêu thụ. Do đó, thay vì sử dụng thuốc các cặp đôi nên áp dụng một số biện pháp tự nhiên sau, vừa đạt hiệu quả cao vừa an toàn sức khỏe.

Có những thực phẩm mệnh danh là Viagra tự nhiên có khả năng làm tăng ham muốn tình dục.

Nước lựu
Lựu là một trong những loại trái cây nhiệt đới có tác dụng rất tốt trong chuyện chăn gối. Nước lựu làm tăng ham muốn tình dục và giúp cánh mày râu đối phó với các vấn đề rối loạn chức năng cương dương. Điều này là do nước lựu có khả năng đào thải các chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể, từ đó giúp cải thiện lưu thông máu đến bộ phận sinh dục.

Lựu là một trong những trái cây nhiệt đới có tác dụng rất tốt trong chuyện chăn gối

Hạt thông
Hạt thông chứa nhiều khoáng chất và vitamin giúp chuyện chăn gối thêm thăng hoa. Do đó, nếu chưa thỏa mãn trong “cuộc yêu”, cả nam và nữ nên ăn loại hạt này để tăng “hiệu suất” giường chiếu.

Dưa hấu
Trong dưa hấu có chứa hàm lượng cao lycopene – một dạng sắc tố hữu cơ tự nhiên có trong thực vật, có tác dụng làm tăng ham muốn. Ngoài ra, dưa hấu cũng rất tốt cho quá trình hydrat hóa, cung cấp vitamin cho cơ thể và có khả năng dưỡng ẩm.

Dưa hấu có khả năng làm tăng “hiệu suất” giường chiếu

Sô cô la đen
Sô cô la đen rất tốt trong việc cải thiện lưu thông máu và tim mạch. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn giúp cải thiện chuyện chăn gối. Do đó, thay vì ăn các loại bánh quy thông thường, bạn nên ăn sô cô la đen để “chuyện ấy” thăng hoa hơn.

Theo VTC

18 gia vị cho hôn nhân hạnh phúc

1. Đến một quán ăn mới. Nếu bạn luôn cùng “bạn đời” đến một quán ăn quen thuộc, điều đó có thể gây nên sự nhàm chán. Tham khảo bạn bè, đồng nghiệp những địa điểm ăn ngon hoặc tự khám phá quán ăn mới trên đường đi làm về. Ghi lại địa chỉ và chọn ngày thích hợp cùng vợ/ chồng của bạn tới đó thưởng thức.

2. Đi xem phim, chơi các trò chơi với bóng, đi leo núi, xem hòa nhạc… làm bất cứ điều gì, trải nghiệm trò giải trí nào mang lại niềm vui cho hai bạn. Miễn cả hai đi chơi với nhau thật nhiều.

3. Hôn vợ/chồng bạn thật ngọt ngào vào mỗi sáng hoặc trước khi đi ngủ. Nụ hôn thứ nhất có thể khiến “một nửa” của bạn cảm giác giống như một nhiệm vụ, nhưng nếu nụ hôn thứ 3 bạn nán lại, kéo dài hơn một chút, cả hai đều cảm nhận được niềm vui, sự gắn kết.

4. Một cái ôm thật chặt mà không cần đợi tới khi thấy “bạn đời” mệt mỏi mới làm. “Một nửa” của bạn sẽ thấy ấm áp, gần gũi vô cùng.

Có chuyến đi chơi ngắn ngày để làm mới hôn nhân của bạn

5. Ngồi bên hiên nhà, cùng thưởng thức trà hoặc loại nước uống hai bạn yêu thích vào một buổi hoàng hôn. Cảm giác rất đỗi bình yên.

6. Tắm cùng nhau và khi làm điều đó bạn hãy tránh chủ đề liên quan đến khiếm khuyết trên cơ thể mình. Bởi điều đó sẽ làm hỏng mất tâm trạng vui vẻ của cả hai. Chỉ tận hưởng giây phút thư thái bên nhau.

7. Để con chơi ở nhà hay đưa con đi chơi công viên và ngắm nhìn con chơi đùa. Bạn sẽ thấy hạnh phúc đơn giản là cả hai được ngắm nhìn và chơi cùng con.

8. Hãy tạo tiếng cười cho nhau. Có thể kể một câu chuyện hài hước, cùng xem đoạn video vui nhộn, một bộ phim hài… để hai bạn có những tiếng cười thoải mái.

9. Đi dưới mưa và nép vào nhau, cùng chia sẻ một cái ô, một chút kỷ niệm đáng nhớ nào đó của cả hai sẽ ùa về.

Hạnh phúc đơn giản là vợ chồng bạn được ngắm nhìn và chơi cùng con

10. Viết những lời yêu thương ngọt ngào. Có thể là những câu bạn từng viết để “tán tỉnh” vợ/chồng bạn như thời đang yêu. Một cách khơi gợi lại những kỷ niệm tình yêu đẹp.

11. Đứng cạnh nhau trong một đám tang để có thể an ủi hoặc lau nước mắt cho “nửa kia” khi họ khóc. Để họ biết rằng khi hạnh phúc có “bạn đời” chia sẻ thì gặp nỗi buồn cũng luôn có “một nửa” sẻ chia.

12. Nắm tay nhau mỗi khi có thể. Khi cả hai đi bộ, cùng ngồi xem phim…

13. Nói câu yêu mỗi ngày. Bởi những yêu thương cả hai dành cho nhau không bao giờ thừa.

14. Hãy nói với vợ/ chồng bạn biết rằng họ đẹp như thế nào. Lời ngợi khen chân thành từ trái tim bạn khiến tâm hồn “nửa kia” không bao giờ có thể già đi.

Đi dưới mưa và nép vào nhau, một chút kỷ niệm đáng nhớ nào đó của cả hai sẽ ùa về

15. Hãy nhẹ nhàng massage cho nhau. Massage đầu, cổ, lưng hoặc chân, tay, đó là một cách nói lời yêu đơn giản mà hiệu quả.

16. Cùng đến thăm bố mẹ hai bên và chăm sóc họ vào ngày nghỉ. Đó cũng là cách để bạn thêm yêu “một nửa” của mình hơn.

17. Có chuyến đi chơi ngắn ngày hoặc tới một khách sạn cùng nghỉ ngơi. Đây cũng là cách hay để làm mới hôn nhân của bạn.

18. Hãy lắng nghe lẫn nhau. Đó là cách giúp vợ chồng tìm được giải pháp hợp lý mọi việc. Bởi luôn luôn có nhiều hơn một cách đúng để giải quyết một vấn đề.

Theo Phunuvietnam.vn

Nữ giới

Sức khỏe tình dục của phụ nữ

Chức năng tình dục bình thường của phụ nữ là kết quả của sự tương tác phức tạp giữa các yếu tố sinh lý, tâm lý và xã hội.

Sức khỏe tình dục rất quan trọng đối với sức khỏe tâm lý và tình cảm nói chung của phụ nữ. Tình yêu, sự âu yếm, các cử chỉ thân mật trong tình dục đều đóng vai trò quan trọng trong quan hệ lành mạnh. Chúng góp phần tạo nên cảm giác hạnh phúc.

Nếu bạn có những điều quan tâm về cuộc sống tình dục của bạn, hoặc bạn chỉ muốn tìm cách để nâng cao nó lên, thì bước đầu tiên nên làm là trò chuyện với đối tác của bạn và bác sĩ của bạn.

Các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục nữ giới

Ham muốn tình dục thấp ảnh hưởng đến phụ nữ ở tất cả các độ tuổi.

Các yếu tố như stress, suy nhược, một số loại thuốc đều trị, nồng độ testosteron, thuốc ngừa thai đường uống, và mất cân bằng nội tiết tố đều có thể ảnh hưởng đến khả năng ham muốn, hưng phấn và tận hưởng tình dục.

Các yếu tố về tâm lý và quan hệ cá nhân, đặc biệt là mối quan hệ của phụ nữ với đối tác của họ, cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.

Để duy trì sức khỏe tình dục, điều quan trọng là phải giảm stress và thực hiện một lối sống lành mạng bao gôm luyện tập thể dục đều đặn và một chế độ ăn uống cân bằng.

Theo Loveloving

http://loveloving.com.vn/

Thành phần Ellamuselle

Mỗi gói chứa:

Thành phần	Hàm lượng
L-arginin	500 mg
Propionyl-L-carnitin	250 mg
Muira Puama	250 mg
Damiana (Dịch chiết Turnera Diffusa)	250 mg
Black cohosh (Dịch chiết Cimicifuga recemosa)	40 mg
Dịch chiết Ginkgo Biloba	25 mg
Kẽm	10 mg
Vitamin B3 (Niacin)	8 mg
Genistein	2.5 mg